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T im e Managemen t T ip s I n Hind i आज हम समय का सही उपयोग कैसे करे इसके लिए कुछ सुझाव लिखतेे है जिनको पढकर आप अपने जीवन में बहुमूल्‍य समय को  बचा सकते है और अपने कार्यो को और अच्‍छे तरीको से कर सकते  है   +समय हमारे जीवन में बहुत ही महत्‍वपूर्ण स्‍थान रखता है समय वह वस्‍तु है जो एक एक  पल में हमसे दूर होता ही जा रहा है जो कोई भी इसका प्रयोग सही तरह से नहीं करता है उसका पूरा का पूरा जीवन खराब  ही रहता है तथा वह कभी एक सफल व्‍यक्ति नहीं बन  सकता है    किसी प्रतिष्‍ठत व्‍यकित ने मुझसे कहा था,  जो इन्‍सान समय को बर्बाद करता है समय उसे बर्बाद कर देता है अगर हम अपने जीवन में किसी कार्य को करने के ि‍लिए अगर समय का सही प्रबंधन करते है तो हम उसे अपने पूरे जीवन के लिए जो कि हमारे लिए बहुत ही आवश्‍यक होता है उसका प्रबंधन ठीक प्रकार से क्‍यो नही करते है हम सभी को जो समय ि‍मिला है वह  सीमित होता है इसलिए समय का महत्‍व समझे तथा इसे बर्बाद न करे।  इसके ि‍लिए ...

आज के समय मे ज्‍यादा मोटापा होना भी कई बीमारीयो का संकेत होता है अगर आप फिट और फाइन हो तो आपको कई तरह की बीमारिया हो सकती है आपने देखा होगा आज कल अधिकतर लोगो की तोंद निकली होती है जो काफी बेकार भी लगता है इससे लगता है की आप फिट नही है या फिर कई लोगो का वेट ( W eight) यानि वजन काफी ज्‍यादा होता है तो आज हम आपको कुछ उपाय बतायेंगे जिसे आप फॉलो कर कर 1 से 2 महीनो मे वजन घटाए ( W eight Lose) अपना वजन कम कर वजन घटने के लिए क्‍या करना चाहिए कैसे वजन घटाऍ   t i p s i n H i nd i 1. रोजाना दोड़ लगाये वजन घटान के लिए रोजाना रनिंग यानि दौड काफी फायदेमंद और बेहतर तरीका होता है आपने देखा होगा कि कई लोग जो मोटे होते है तथा मोटापे से परेशानल होते है वो सुबह सुबह दौड लगना आरम्‍भ कर देते है यह वजन घटाने के लिए काफी अधिक सहायता प्रदान करता है 2 .  ज्‍यादा पानी पीए वजन कम करने मे पानी की बहुत अहम भूमिका होती है अगर आप रोजाना खाने से आधे घण्‍टे पहले 2 - 3 गिलास पानी...

नमस्कार दोस्तो मै आपको आज 1 महीने में 10 किलो तक वजन कम करने का तरीका बताता हूं वो भी बिना कसरत किये। आपको दिन में जैसा भी भोजन करना है करे, शाम के समय लगभग आप टमाटर का सलाद खाये केवल आपको सलाद ही खाना है शाम को इसके अलावा आपको कुछ भी नही खाना है। ये काम आप लगातार 1 महीने तक करे यकीनन आपका वजन 10 किलो तक कम हो जाएगा।